Her türlü eğlence,oyun,yarışma ve ıvırzıvır paylaşımlarınız...

  • 1
  • 541
  • 542
  • 543
  • 544
  • 545
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555343  gönderen drela64
 13.09.2021 - 14:28:07
mhurkan yazdı:
13.09.2021 - 13:55:57
drela64 yazdı:
13.09.2021 - 13:46:10
mhurkan yazdı:
13.09.2021 - 13:01:12
Diyete başlayacağım, anksiyetedeyim. Ama daha başlamadım, başlamadan bile anksiyetem var. Diyetisyene gidiyorum, hiç acımayacak, çok kolay alacak diyor ama..... Kafamda sorular. :roll:
erkekler kolay veriyor :wink:
Kolay da alıyor. :roll:

eee maşallah güzel yiyorsunuz :D
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555454  gönderen Jeanne
 13.09.2021 - 22:29:11
mhurkan yazdı:
13.09.2021 - 13:01:12
Diyete başlayacağım, anksiyetedeyim. Ama daha başlamadım, başlamadan bile anksiyetem var. Diyetisyene gidiyorum, hiç acımayacak, çok kolay alacak diyor ama..... Kafamda sorular. :roll:
Oooo başarılar :D
Diyetisyen çok önemli. Çok eski bilgiler kullandığı için kalori olarak doğru ama yapılması çok zor diyetler yazanlar var halâ
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555514  gönderen mhurkan
 14.09.2021 - 08:41:47
Jeanne yazdı:
13.09.2021 - 22:29:11
mhurkan yazdı:
13.09.2021 - 13:01:12
Diyete başlayacağım, anksiyetedeyim. Ama daha başlamadım, başlamadan bile anksiyetem var. Diyetisyene gidiyorum, hiç acımayacak, çok kolay alacak diyor ama..... Kafamda sorular. :roll:
Oooo başarılar :D
Diyetisyen çok önemli. Çok eski bilgiler kullandığı için kalori olarak doğru ama yapılması çok zor diyetler yazanlar var halâ
121 kg ile başlıyorum. Hedef 90kg. Diyetisyenim aylık maksimum 4kg vereceğiz o nedenle rahat bir diyet olacak dedi. İnsülin direncini kırıp, karbonhidrat kısıtlaması yapacağız. (Tip II diyabet problemim var bu arada, ilaç almadan yuvarlanıyoruz)

Cerrahi alternatiflerden de tırsmaktayım. :roll:
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555528  gönderen Dr_fb03
 14.09.2021 - 10:06:15
mhurkan yazdı:
14.09.2021 - 08:41:47
Jeanne yazdı:
13.09.2021 - 22:29:11
mhurkan yazdı:
13.09.2021 - 13:01:12
Diyete başlayacağım, anksiyetedeyim. Ama daha başlamadım, başlamadan bile anksiyetem var. Diyetisyene gidiyorum, hiç acımayacak, çok kolay alacak diyor ama..... Kafamda sorular. :roll:
Oooo başarılar :D
Diyetisyen çok önemli. Çok eski bilgiler kullandığı için kalori olarak doğru ama yapılması çok zor diyetler yazanlar var halâ
121 kg ile başlıyorum. Hedef 90kg. Diyetisyenim aylık maksimum 4kg vereceğiz o nedenle rahat bir diyet olacak dedi. İnsülin direncini kırıp, karbonhidrat kısıtlaması yapacağız. (Tip II diyabet problemim var bu arada, ilaç almadan yuvarlanıyoruz)

Cerrahi alternatiflerden de tırsmaktayım. :roll:
Metformin kullanırsanız insülin direnci kırılır, iştahınız azalır ve ayda 4 kg cok rahat verirsiniz. Hafif spor ya da yürüyüş eklerseniz ayda 5-6 kg kadar çıkar, belki de daha fazla. Cerrahi en son çare.
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555806  gönderen Jeanne
 14.09.2021 - 23:21:31
mhurkan yazdı:
14.09.2021 - 08:41:47
Jeanne yazdı:
13.09.2021 - 22:29:11
mhurkan yazdı:
13.09.2021 - 13:01:12
Diyete başlayacağım, anksiyetedeyim. Ama daha başlamadım, başlamadan bile anksiyetem var. Diyetisyene gidiyorum, hiç acımayacak, çok kolay alacak diyor ama..... Kafamda sorular. :roll:
Oooo başarılar :D
Diyetisyen çok önemli. Çok eski bilgiler kullandığı için kalori olarak doğru ama yapılması çok zor diyetler yazanlar var halâ
121 kg ile başlıyorum. Hedef 90kg. Diyetisyenim aylık maksimum 4kg vereceğiz o nedenle rahat bir diyet olacak dedi. İnsülin direncini kırıp, karbonhidrat kısıtlaması yapacağız. (Tip II diyabet problemim var bu arada, ilaç almadan yuvarlanıyoruz)

Cerrahi alternatiflerden de tırsmaktayım. :roll:
Nasıl gidiyor :)
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555883  gönderen mhurkan
 15.09.2021 - 09:25:16
Dr_fb03 yazdı:
14.09.2021 - 10:06:15
mhurkan yazdı:
14.09.2021 - 08:41:47
Jeanne yazdı:
13.09.2021 - 22:29:11


Oooo başarılar :D
Diyetisyen çok önemli. Çok eski bilgiler kullandığı için kalori olarak doğru ama yapılması çok zor diyetler yazanlar var halâ
121 kg ile başlıyorum. Hedef 90kg. Diyetisyenim aylık maksimum 4kg vereceğiz o nedenle rahat bir diyet olacak dedi. İnsülin direncini kırıp, karbonhidrat kısıtlaması yapacağız. (Tip II diyabet problemim var bu arada, ilaç almadan yuvarlanıyoruz)

Cerrahi alternatiflerden de tırsmaktayım. :roll:
Metformin kullanırsanız insülin direnci kırılır, iştahınız azalır ve ayda 4 kg cok rahat verirsiniz. Hafif spor ya da yürüyüş eklerseniz ayda 5-6 kg kadar çıkar, belki de daha fazla. Cerrahi en son çare.
Metformin GİS yan etkilerden dolayı kullanamıyorum. Egzersiz için de .... Başlayacaz bakalım. :roll:
Kullanıcı avatarı

Re: Şu an hangi moddasın?

 #4555886  gönderen mhurkan
 15.09.2021 - 09:28:12
Jeanne yazdı:
14.09.2021 - 23:21:31
mhurkan yazdı:
14.09.2021 - 08:41:47
Jeanne yazdı:
13.09.2021 - 22:29:11


Oooo başarılar :D
Diyetisyen çok önemli. Çok eski bilgiler kullandığı için kalori olarak doğru ama yapılması çok zor diyetler yazanlar var halâ
121 kg ile başlıyorum. Hedef 90kg. Diyetisyenim aylık maksimum 4kg vereceğiz o nedenle rahat bir diyet olacak dedi. İnsülin direncini kırıp, karbonhidrat kısıtlaması yapacağız. (Tip II diyabet problemim var bu arada, ilaç almadan yuvarlanıyoruz)

Cerrahi alternatiflerden de tırsmaktayım. :roll:
Nasıl gidiyor :)
Şimdilik iyi. Aylık 4kg hedef olduğu için diyetim ağır değil. Ancak kilo verdikçe kilo vermek daha zor olmaya başlayacak.....

Resmen glikoz bağımlısı olduğumun farkına vardım. :roll:
  • 1
  • 541
  • 542
  • 543
  • 544
  • 545