Cumartesi , Kasım 16 2019
Doktorca Haberin Adresi...
mhurkan yazdı:
07.11.2019 - 15:20:48
Drmiraysss92 yazdı:
07.11.2019 - 15:05:59
mhurkan yazdı:
07.11.2019 - 09:59:38


Kayısı? :roll: :wink:

**Kayısının glisemik indeksi düşüktü sanırım.
tam tersi kuru incir kayisi vs seker oranlari daha fazla
Şeker oranları fazla ama kan şekerini daha uzun süre sabit tuttuğu için glisemik indeksleri düşüktü, hatırladığım kadarı ile. İnsülin salgısına daha az neden oluyorlardı. Çoğu diyette kayısıyı öneriyorlar. Tabi ben diyet yapmayı becerebilmiş biri değilim.

Ek bilgi: 1 kayısı = 18 kalori :lol:
Hocam benim teyzem de diyabet var diyetisyen bizzat kendisi söylemişti yeme diye kendi hayatımdan d tecrübem ... bide mesela kolanın üzerinde de çok az kalori yaziyi ama şeker bombası
# gönderen Drtus Reklam
13.10.2009
# gönderen Drtus Reklam
13.10.2009