Pazartesi , Ekim 21 2019
Sitemiz hakkındaki gÖrüŞ ve Önerilerinizi buraya yazabilirsiniz...

?

 #3424476  gönderen izemberil
 02.01.2016 - 14:33:08
...
En son izemberil tarafından 24.11.2016 - 15:07:39 tarihinde düzenlendi, toplamda 2 kere düzenlendi.
Kullanıcı avatarı

 #3424487  gönderen emreTemre
 02.01.2016 - 14:45:44
izometrik egzersizlerle boyun kaslarının güçlendirilmesi ağrılarınızı azaltır.
# gönderen Drtus Reklam
13.10.2009

Re:

 #3424491  gönderen izemberil
 02.01.2016 - 14:48:36
...
En son izemberil tarafından 24.11.2016 - 14:59:22 tarihinde düzenlendi, toplamda 1 kere düzenlendi.

Re:

 #3424493  gönderen izemberil
 02.01.2016 - 14:49:18
...
En son izemberil tarafından 24.11.2016 - 14:59:44 tarihinde düzenlendi, toplamda 1 kere düzenlendi.
Kullanıcı avatarı

 #3424494  gönderen emreTemre
 02.01.2016 - 14:53:21
benim de boyun ağrılarım oluyordu beyin cerrahi hocamızın tavsiyesi de egzersizdi. ilaç kullanmadım.
Kullanıcı avatarı

 #3424526  gönderen botilinum
 02.01.2016 - 15:46:42
Boynu öne eğmeyin sağlık gidince geri gelmiyor. ayaklı nota sehpası alıp kitabı göz hizasında tutabilirsiniz düzenli egzersiz yapın çalışma saatlerinizi uzun tutmayı max 1 saatlik etüdler şeklinde yapabilirsiniz.
Kullanıcı avatarı

 #3424530  gönderen botilinum
 02.01.2016 - 15:51:34
Birde tembel gözlüğü diye birşey var google da arayın ağrınız olduğu zaman kullanılabilir
# gönderen Drtus Reklam
13.10.2009

Re:

 #3424698  gönderen partemol
 02.01.2016 - 18:47:10
Benim de var boyun düzleşmem. Doktor viscolex yastık önermişti yataş, istikbal falan öyle mağazalarda satılıyor .bende kesinlikle işe yaradı. Hatta ben yatağı da viscolex aldım ama o kadarına gerek yok yastık yeterli olur.bir de ikea da satılan aslında laptopları yükseltmek için yapılmış bir aparat var ben kitabı onun üstüne koyarak çalışıyorum böylece daha az eğilmiş oluyorum .bunları denemenizi öneririm.ikea bulunduğunuz şehirde yoksa internetten de satın alınabiliyor 14 tl falan civarıydı sanırım